Een gezonde leefstijl is belangrijk, maar hoe doen we dan nou? Iedereen doet zijn best voor dat extra stukje aandacht voor lichaam en geest. Ik heb wat belangrijke en nuttige tips verzameld voor een sportief en gezonder leven. Lees de tips en doe ermee waar jij een goed gevoel bij hebt. 6 Tips voor een […]
Auteur archieven: Gerrit de Leeuw
Een toegevoegde waarde voor een sporter is zondermeer een sportmassage. Maar wanneer kan er nog meer sportmassage worden toegevoegd? Bij het optreden van vermoeidheid, wanneer het lichaam en geest veel inspanning vraagt kun je deze terug dringen door een sportmassage. Bij een sportmassage worden afvalstoffen uit het lichaam gemasseerd. Afvalstoffen kunnen pijn of kramp in […]
Masseer altijd in een vloeiend ritme. Wat een massage echt goed maakt, zijn de vakkundig toegepaste grepen en een harmonieus vloeiende beweging van de handen die de lichaamslijn volgt, soepel en in een gelijkmatig ritme. Degene die gemasseerd wordt krijgt een weldadig gevoel dat hij zich kan overgeven aan de handen. De zenuwuiteinden in de […]
Een massage is nodig om jezelf aandacht te geven, het helpt het in stand houden van een gezond evenwicht tussen lichaam en geest. Massage kan worden toegepast indien er klachten ontstaan, nu moet je weten dat je deze klachten voor kan zijn door je met regelmaat te laten masseren. Het helpt je ontspannen en doordoor […]